Nutrição que respeita sua vidaDo emagrecimento ao treino
Dra. Kamilla Mathias — Nutricionista esportiva. Emagrecimento, performance e hábitos sustentáveis. Presencial em Vila Velha (Grande Vitória) e online.

Acompanhamento individualizado, sem fórmula mágica.
Evidências, sem modismos
Decisões baseadas em ciência e no seu quadro — sem dietas da moda ou extremismos.
Seu tempo e sua realidade
Plano que encaixa no trabalho, orçamento e preferências. Não o contrário.
Saúde e performance juntas
Emagrecimento, energia e treino no mesmo acompanhamento — sem promessas milagrosas.
Para quem é
Veja se você se identifica com o acompanhamento
É para você que…
Não é para você se…
- espera transformação radical em poucos dias
- quer dieta igual para todos, sem conversa
- quer que nutrição substitua médico ou psicólogo
- só quer lista do que não pode comer
- não tem margem para mudar hábitos
Se identificou? Dê o próximo passo e agende agora.
Agendar consultaComo é a consulta
Processo transparente, do primeiro contato ao plano e aos retornos.
Agendamento
Você escolhe presencial (Vila Velha/ES) ou online e marca horário informando interesse no site — retorno pelo WhatsApp.
Primeira consulta
Conversa sobre história de saúde, rotina, treinos e alimentação. Alinhamos objetivos realistas.
Plano nutricional
Orientações práticas, ajustadas ao seu dia a dia, entregues pelo aplicativo WebDiet.
Acompanhamento
Retornos e canal para dúvidas objetivas entre consultas, conforme combinado.

Sua jornada
Do agendamento ao acompanhamento: o que você leva na prática
Três entregas em sequência — avaliação completa, plano que cabe na sua rotina e suporte entre consultas — para quem busca emagrecimento com saúde, qualidade de vida ou performance (incluindo corrida).
- 1
Consulta presencial ou online
Primeiro encontro para mapear história de saúde, rotina, treino e meta. Você define se é presencial em Vila Velha/ES ou teleconsulta — o raciocínio clínico é o mesmo.
- 2
Plano que você consegue executar
Estratégias por refeição e semana, ajustáveis ao trabalho, família e orçamento — com plano e acompanhamento pelo aplicativo WebDiet.
- 3
Acompanhamento entre consultas
Canal combinado para dúvidas objetivas e revisão do plano conforme evolução — para não ficar sozinho entre um retorno e outro.
Dra. Kamilla MathiasDra. Kamilla Mathias
Nutricionista esportiva
Formada pela UNIGRANRIO em 2018, atuo há mais de 7 anos como nutricionista de performance e qualidade. Nutricionista da Rede Coco Bambu. Atendo com emagrecimento sustentável, qualidade de vida (energia, rotina, hábitos) e nutrição no esporte — da musculação à corrida. Decisões baseadas em evidências, planos realistas e acompanhamento próximo, presencial em Vila Velha (Grande Vitória) e online no Brasil.
Formação acadêmica
- Bacharelado em NutriçãoUNIGRANRIO · 2018
- MBA em Gestão de Negócios de Alimentação e NutriçãoNutmed · 2020–2021
- Especialização em Nutrição Clínica e ComportamentalUniguaçu · 2022–2024
Onde atendo
Vila Velha — Grande Vitória, ES
Consultório em Vila Velha — endereço completo é enviado no agendamento.
Presencial em Vila Velha, atendendo toda a Grande Vitória (Vitória, Serra, Cariacica e adjacências) e teleconsulta para todo o Brasil.
Conteúdo em nutrição e treino
Textos sobre hábitos, treino, hidratação, provas e mitos — com foco em evidência.
PerformanceAlimentação pré-treino para corredores: o que comer e quando
Combinação de carboidrato, hidratação e timing certo melhora sensação e rendimento nos treinos de corrida sem comprometer digestão.
RecuperaçãoRecuperação nutricional pós-corrida: hidratação, carboidrato e proteína
Após treinos longos ou intensos, a nutrição ajuda a recompor estoques, hidratar e preparar o próximo passo com menos fadiga.
HidrataçãoHidratação na corrida de longa distância: água, eletrólitos e sintomas
Saiba como planejar líquidos e sódio em treinos acima de 90 minutos e reduzir risco de cãibras e queda de performance.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre consulta, plano nutricional e nutrição esportiva.
A consulta é só online ou também presencial?
Nutrição esportiva é só para quem compete?
Quanto tempo leva para receber o plano alimentar?
Preciso fazer exames antes da consulta?
Como funciona o acompanhamento após a consulta?
Vocês aceitam convênio?
Comece seu plano nutricional personalizado
Poucos dados e retorno em horário comercial — presencial em Vila Velha (Grande Vitória) ou online.