Kamilla Mathias — Nutrição Esportiva
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Corrida · hipertrofia · performance

Nutrição para corredores que treinam forte

Dra. Kamilla Mathias — estratégias com evidência para provas longas, recuperação e conciliação com musculação. Vila Velha/ES (Grande Vitória) e teleconsulta.

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Kamilla Mathias — nutrição para corredores e performance

Corrida e musculação no mesmo plano

Do treino de rua ao treino de força — energia, recuperação e digestão estável para você manter ritmo sem atalhos extremos.

Corredores

Pré e pós-treino, provas longas, hidratação e estratégia de carboidrato com o seu estômago.

Hipertrofia e força

Proteína e energia distribuídas no dia para não sacrificar performance na corrida.

Quer um plano sob medida?

Poucos dados e retorno pelo WhatsApp.

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Como funciona a consulta

  1. Passo 1

    Mapeamento

    Histórico de treinos, provas, digestão e objetivos — presencial ou online.

  2. Passo 2

    Plano prático

    Carboidrato, hidratação e proteína alinhados ao seu volume de km e à musculação.

  3. Passo 3

    Ajustes

    Canal para dúvidas objetivas e revisão entre consultas, conforme combinado.

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Kamilla Mathias — logotipo

Dra. Kamilla Mathias

Nutricionista esportiva

Consultório em Vila Velha — atende toda a Grande Vitória e online no Brasil. Foco em hábitos sustentáveis, treino e saúde — sem promessas irreais.

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FAQ

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre consulta, plano nutricional e nutrição esportiva.

A consulta é só online ou também presencial?
Oferecemos consultas online para todo o Brasil e atendimento presencial em Vitória/ES. No agendamento você escolhe o formato que preferir.
Nutrição esportiva é só para quem compete?
Não. Atletas amadores, corredores de rua e quem treina hipertrofia também se beneficiam de um plano alinhado aos seus treinos, objetivos e rotina.
Quanto tempo leva para receber o plano alimentar?
Após a consulta, o plano costuma ser entregue em até 48 horas (conforme complexidade do caso), com orientações pelo aplicativo WebDiet.
Preciso fazer exames antes da consulta?
Depende do seu histórico e objetivos. Se houver exames recentes, traga para a consulta. Caso necessário, a profissional poderá solicitar complementação.
Como funciona o acompanhamento após a consulta?
Há canal de suporte via WhatsApp até o retorno, para tirar dúvidas objetivas sobre o plano. Retornos periódicos ajudam a ajustar estratégia conforme evolução.
Vocês aceitam convênio?
O atendimento é particular. Emitimos documentação conforme necessidade do paciente para reembolso, quando aplicável ao plano de saúde.

Pronto para alinhar nutrição aos treinos?

Informe interesse — em seguida retornamos no WhatsApp.

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Performance com método e proximidade

Resposta em horário comercial. Escolha presencial (Vila Velha) ou online.

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